Encontre apoio profissional para superar desafios e construir uma vida mais plena e satisfatória.
A terapia online oferece conveniência e flexibilidade, permitindo que você receba suporte no conforto da sua casa, sem necessidade de deslocamento. Com segurança e privacidade garantidas, você pode agendar suas sessões de acordo com sua disponibilidade, tornando o processo terapêutico mais acessível e adaptado à sua rotina.
A terapia online oferece conveniência e flexibilidade, permitindo que você receba suporte no conforto da sua casa, sem necessidade de deslocamento. Com segurança e privacidade garantidas, você pode agendar suas sessões de acordo com sua disponibilidade, tornando o processo terapêutico mais acessível e adaptado à sua rotina.
Melhore seu bem-estar emocional e reduza os sintomas de ansiedade e depressão.
Construa uma autoimagem positiva e fortaleça sua confiança em si mesmo.
Aprenda estratégias para melhorar seus relacionamentos pessoais e profissionais.
Desenvolva técnicas eficazes para gerenciar o estresse e promover um estilo de vida mais equilibrado.
Receba apoio para processar e superar experiências traumáticas.
A Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) é uma abordagem terapêutica baseada em evidências que se concentra na identificação e modificação de padrões de pensamento e comportamento que podem estar causando sofrimento emocional. A TCC é prática e orientada para objetivos, ajudando os pacientes a desenvolver estratégias eficazes para enfrentar e superar seus desafios.
Cada sessão de terapia dura entre 40 a 50 minutos, proporcionando um tempo adequado para explorar suas preocupações, identificar padrões prejudiciais e desenvolver planos de ação. Durante as sessões, trabalhamos juntos para criar um ambiente seguro e acolhedor, onde você se sente à vontade para compartilhar e crescer.
Cada sessão de terapia dura entre 40 a 50 minutos, proporcionando um tempo adequado para explorar suas preocupações, identificar padrões prejudiciais e desenvolver planos de ação. Durante as sessões, trabalhamos juntos para criar um ambiente seguro e acolhedor, onde você se sente à vontade para compartilhar e crescer.
Olá! Meu nome é Bárbara Ellen e sou uma psicóloga apaixonada por ajudar pessoas a alcançarem uma vida mais plena e satisfatória. Minha abordagem terapêutica é fundamentada na terapia cognitivo-comportamental baseada em evidências, o que significa que estou comprometida em oferecer intervenções eficazes e cientificamente comprovadas para ajudar meus pacientes a superarem seus desafios.
De 40 a 50 minutos.
A terapia não possui um número fixo de sessões, podendo variar de paciente para paciente. Cada indivíduo tem seu próprio ritmo e evolução; alguns podem concluir em semanas, enquanto outros podem levar meses. É importante destacar que um dos objetivos da Terapia Cognitivo-Comportamental é capacitar o paciente a se tornar seu próprio terapeuta. Isso significa desenvolver a maturidade e o autoconhecimento necessários para tomar decisões e enfrentar os desafios da vida de forma independente. Assim, quando eu perceber que você está pronto(a) para agir com autonomia e segurança, iniciaremos o processo de alta.
Atualmente atendo somente particular.
Sim, atendo online via Meet.
Para qualquer pessoa que esteja disposta a se desenvolver pessoalmente, melhorar sua autoconfiança, relacionamentos, comunicação e abandonar vícios negativos de comportamento.
Seguindo o código de ética, o valor da consulta só pode ser transmitido ao paciente diretamente pelo profissional, não podendo ser divulgado ostensivamente. Então, se está interessado(a) em fazer terapia, entre em contato comigo que eu vou tirar todas as suas dúvidas.
